同丰5MM-25MM穿线不锈钢软管和包塑金属软管

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营养全面又能入药的猕猴桃

作者:shonly   发布于 2022-08-01  

  说起以动物名字命名的水果,大家一定会想起猕猴桃。这个命名会让一些人以为,是由于它表面有毛,长得像猕猴,所以叫猕猴桃。但其实真相是,这个名字是源于猕猴喜食这种水果。李时珍在《本草纲目》中记载:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。”猕猴桃还有许多别名,如藤梨、阳桃、羊桃、白毛桃、毛梨子等。它在古代也并不是一开始就叫猕猴桃,《诗经》《尔雅》中称其为苌楚,唐代诗人岑参所作《太白东溪张老舍即事寄舍弟侄等》一诗中可见“中庭井阑上,一架猕猴桃”之句,说明这个猕猴桃的名称很可能始于唐代。

  猕猴桃不是桃,二者科属都不同。猕猴桃为猕猴桃科猕猴桃属植物猕猴桃,而桃则为蔷薇科桃属植物。香港六合开马

  猕猴桃原本是在中国土生土长的,只不过很长一段时间内它都是作为野果自然生长着,直到上个世纪初,猕猴桃的种子被来中国旅游的新西兰人带了回去进行了广泛栽培,这才摇身一变成为了现在所熟知的水果。

  虽然它作为水果被广泛栽培的历史并不长,但是它作为一味中药入药的历史则可追溯至唐代。崔禹锡《食经》记载其:“和中安肝。主黄疸,消渴”。《食疗本草》记载其“取瓤和蜜煎,去烦热,止消渴”。《本草拾遗》《开宝本草》对其均有记载。中医不仅会用到它的果实,它的根也可入药。

  秋冬天气较为干燥,猕猴桃可清热润燥,尤其是儿童容易出现肺热、上火等情况,此时食用猕猴桃是比较合适的。而在现代营养学中,猕猴桃的营养价值也是数一数二的,有“维C之王”之美誉。维生素C有助于改善各种皮肤问题、抗氧化,因此常食含有丰富维生素C的猕猴桃可以美容养颜。除了维生素C之外,猕猴桃还含有多种氨基酸与矿物质以及微量元素,其营养成分之全面,含量之高,都远超其他水果。香港小鱼儿58181论坛,儿童食用能帮助提升其机体免疫力,可促进机体对铁、钙的吸收,避免和改善缺铁性贫血。

  尤为特别的是,猕猴桃含有一种在其他水果中较为少见的成分——叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇叶酸缺乏有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而每个猕猴桃可提供足量的叶酸,因此猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。

  而对于想要维持良好身材的人来说,由于猕猴桃富含膳食纤维、热量低,饱腹感强,能够帮助消化、预防便秘,所以可放心吃,不用担心长胖。(紫叶罗大伦)